VAMOS PARTICIPAR!!!!!!!!

PRATICAR CORRIDAS REGULARMENTE FORTIFICA E EMAGRECE

Que as atividades físicas fazem bem para a saúde, todos já sabemos. A novidade está nos efeitos que acontecem no cérebro graças a uma atividade específica: a corrida. Segundo pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, correr aumenta a produção de novos neurônios, fato que não ocorre, por exemplo, na musculação. Os pesquisadores dividiram ratos de laboratório em três grupos: corrida, levantamento de peso (nos quais, os ratos são erguidos pela cauda e levantam pequenos objetos) e alta intensidade. Os roedores que correram apresentaram multiplicação de neurônios, enquanto os dos outros grupos não tiveram alterações cerebrais. De acordo com os pesquisadores, tal circunstância ocorre devido ao estresse provocado nos ratos pelos esforços dos exercícios de força e de alta intensidade, inibindo o desenvolvimento de novos neurônios. Já aqueles que corriam na esteira, conseguiram se livrar do estresse, tendo um melhor desenvolvimento cerebral.

DICAS PARA AMENIZAR A CÓLICA DO BEBÊ

NUCLEO OPTAR

VERDADEIRO AMOR

Cientistas comprovam: crianças com avós próximos e vínculos sólidos são emocionalmente mais inteligentes, mais sociáveis, vão melhor na escola e são mais felizes. Para os avós, vínculo com o neto reduz risco de depressão e até de Alzheimer. Mães que permitem a sólida relação avós-netos levam a maternidade com muito mais leveza. Todos ganham com essa relação, que é amor puro!